Групповые занятия

Когда принимаешь решение начать заниматься фитнесом и идти к мечте об идеальной фигуре, самое важное – найти единомышленников. С ними каждая тренировка будет не просто веселой и зажигательной, но и более эффективной. Наши групповые тренировки проводятся в просторном зале, в котором есть все нужное оборудование и спортивное снаряжение.   Насыщенное расписание не даст скучать!

 


Наш фитнес-клуб может предложить несколько видов групповых программ – рассчитанных на силовые или кардионагрузки. Тем, кто предпочитает миксовать два вида нагрузок для получения максимального результата, наверняка понравятся групповые программы смешанного формата.

Такие тренировки могут проходить с использованием снарядов или без них. Как правило, они нацелены на укрепление мышц, расщепление лишних подкожных жировых отложений и коррекцию фигуры. На занятия допускаются спортсмены с любым уровнем подготовки.   Не стоит забывать и о направлениях, объединенных общим названием «mind body», призванных расслабить напряженные на силовых упражнениях мышцы.

Однако не стоит думать, что такие тренировки бесполезны. Статические упражнения повышают концентрацию на собственных движениях и улучшают выносливость. Только в сочетании с расслаблением и растяжкой мышц тренировки дадут видимый эффект. Ну и конечно же, всех членов нашего фитнес-клуба ждут зажигательные танцевальные тренировки. Энергичная танцевальная тренировка не просто заряжает энергией и хорошим настроением. По интенсивности сердечных сокращений тренировка вполне сравнима с кардиозанятием на велотренажере или беговой дорожке.

Таким образом, танцы позволят не просто подтянуть фигуру, но и позволят раскрыть себя с абсолютно новой стороны, повысить свою пластику и самооценку.

  • Любые групповые занятия уже входят в безлимитный абонемент.
    Вы сможете посещать их в любое удобное для Вас время в соответствии с расписанием.

Закажите звонок
Наш менеджер свяжется с вами